¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN MINDFULNESS?

INTRODUCCIÓN. ¿Qué es la Meditación Mindfulness? ¿Qué se hace cuando se practica? ¿Es difícil? ¿Debo dejar de pensar? ¿Se puede dejar de pensar? ¿Por cuánto tiempo debo practicar? ¿Tiene algunos…