INTRODUCCIÓN. ¿Cómo logro tener una mente serena o tranquila en este mundo moderno? ¿Me ayuda la meditación? ¿Qué logro con eso? ¿Qué puedo hacer? En los tiempos actuales parece imposible…
INTRODUCCIÓN. ¿Trae algún beneficio la apreciación y la gratitud? ¿Para qué me sirven en la vida? La meditación es efectiva para desarrollar ambas. La filosofía de la yoga, y de…
INTRODUCCIÓN. ¿Qué significa eso de vivir el presente? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo me afecta no poderlo hacer? ¿De qué manera lo practico? Aquí te daremos respuesta a esas preguntas.…