PRANAYAMAS PARA PRINCIPIANTES: ¿SUS BENEFICIOS?

NTRODUCCIÓN. Pranayama para principiantes: ¿Qué son los pranayamas? ¿Cuales son sus beneficios?   ¿Qué significa praná? ¿Cuándo puedo practicarlos?  Aquí vamos a responder a esas preguntas. Lo primero que debemos saber…

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