COMO COMBATIR EL ESTRÉS: INTRODUCCIÓN. Aquí te diremos como combatir el estrés e incluso como quitarlo. Hay varias técnicas y métodos. El yoga, la meditación y los ejercicios son también…
COMO MANTENERSE JOVEN: ENVEJECIMIENTO PREMATURO. Aquí te diremos como mantenerse joven con yoga, meditación, ejercicios y más. Hay que mantener joven el cuerpo, la mente y el espíritu. Aquí te…
SUFRIMIENTO Y DEPRESIÓN. El sufrimiento y la depresión definitivamente afectan tu salud mental y emocional. El yoga y la meditación te pueden ayudar. Bueno, aquí te diremos algunas cosas que…
INTRODUCCIÓN. Aquí te daremos consejos y técnicas para dormir mejor porque dormir bien es fundamental para tu salud. Revisemos lo que Harvard y la Clínica Mayo nos recomiendan. ¿Qué es…
UNA MENTE SALUDABLE. La salud mental es, fuera de toda duda, indispensable. Aquí te daremos consejos, técnicas, yoga y meditación para tener buena salud mental. Cuando no tenemos una buena…