INTRODUCCIÓN. Un artículo dedicado a los chakras para principiantes ¿Qué son y para qué sirven? ¿Su significado? ¿Qué relación tienen ellos con la energía o prana? ¿Qué relación tienen con…
DORMIR MEJOR : INTRODUCCIÓN. ¿Problemas para dormir? ¿Insomnio? ¿Cómo podemos dormir mejor? Aquí te daremos varias técnicas de respiración para conciliar el sueño. ¿Por qué no se puede dormir bien?……
INTRODUCCIÓN. Prana yoga, la energía primordial de todo lo que existe es vital para la vida. ¿Qué significa prana? ¿Qué es y para qué sirve? ¿Cuál es su relación con…
NTRODUCCIÓN: Yoga principiantes: Asanas (posturas) y sus beneficios ¿Necesito hacer asanas complicadas? ¿Es difícil practicar yoga? ¿Es difícil relajarse? Este es un artículo o post diseñado para aquellos que no…
NTRODUCCIÓN. Pranayama para principiantes: ¿Qué son los pranayamas? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Qué significa prana? ¿Cuándo puedo practicarlos? Aquí vamos a responder a esas preguntas. Lo primero que debemos saber…