¿QUÉ ES UN MANTRA?
Aquí te vamos a explicar que es un mantra, definición, significado y beneficios. Primero que nada, no son simples sonidos, sin sentido y aleatorios. Para entender lo que es un mantra debemos definirlo, pero comprender de donde sale su poder.
La palabra mantra viene del sánscrito, donde “man” significa mente y “tra” suele traducirse como instrumento o vehículo. Podría traducirse como “instrumento mental” o “vehículo de la mente.” Por mi parte y mi experiencia, lo definiría así:
Un mantra es una palabra de poder o técnica para relajar o controlar la mente.
La experiencia personal nos ha podido demostrar o ha podido autodemostrarnos que gracias a los mantras podemos relajar la mente, tranquilizar el pensamiento y experimentar lo que está más allá de la comprensión humana.
MANTRA - DEFINICIÓN Y SIGNIFICADO: LA ENERGÍA.
El sonido es energía, por eso la música, las palabras y los mantras tienen poder.
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La ciencia moderna ha podido demostrar que el sonido es energía y con sonidos (acústica) se puede hacer levitar objetos muy pequeños. Esto está en desarrollo y podría ser que un día se puedan levitar objetos de gran tamaño. Podrías leer un artículo muy interesante de Wikipedia: Levitación acústica (1).
Así como el sonido tiene el poder de hacer levitar cosas, como si una mano invisible las moviera, así el sonido puede alterar nuestro pensamiento, comportamiento y sentimientos.
En el budismo y en el hinduismo los mantras o palabras de poder son considerados sagrados por los efectos positivos que causan.
MANTRA - DEFINICIÓN Y SIGNIFICADO: LAS PALABRAS.
Una palabra fuerte dicha con ira puede causar un efecto muy distinto a una palabra cortes y dicha con suavidad. Palabras de menosprecio pueden traumar a un niño, haciéndole creer que no vale nada. Por el contrario, palabras de valoración pueden afectar a un niño de tal manera que crece con autoestima.
Muchos traumas de los adultos vienen de palabras negativas (ofensas, desprecios, etc.) que los oídos infantiles escucharon y no pudieron asimilar adecuadamente. Las palabras alteraron nuestra forma de ser, de sentir y pensar.
Antes de usar palabras duras para un niño, recuerda que también fuiste uno de ellos.
¿Logras ver como las palabras (los sonidos) son capaces de alterar nuestro comportamiento y psicología personal?
Esto se conocía en la antigüedad, pero con el paso del tiempo se ha ido olvidando. Ahora, no se tiene la menor noción de la importancia de las palabras, al menos, en la vida común y corriente.
MANTRA - DEFINICIÓN Y SIGNIFICADO: BENEFICIOS.
Hemos visto que el sonido tiene poder, es capaz de hacer levitar objetos, las palabras pueden influirnos, la música nos puede conmover, etc. Veamos ahora su uso.
Los mantras se usan al practicar yoga y especialmente en la meditación para relajar la mente y concentrarse. Normalmente, son focalizados, pero algunos son mentales. El sonido de los mantras suele ser alargado, por ejemplo, el mantra OM se pronuncia OOOOOMMMMM, es decir, se alega la vocal “O” y luego se alarga la “M.”
Los beneficios de practicar mantras:
– Relajan el cuerpo y la mente.
– Disminuyen el estrés.
– Combaten la ansiedad.
– Ayudan para la concentración.
– Llevan energías a los chakras.
– Potencian la conciencia.
– Bajan la presión.
– Vitalizan el cuerpo.
Algunos mantras son:
El Mantra “OM”, “Om mani padme hum”, “Gate”, “Gate gate Paragate Parasamgate Bodhi Swa ha”, etc.
LOS CHAKRAS Y LOS MANTRAS.
Los chakras son vortices de energía que se encuentran en el cuerpo. Los site principales están a lo largo de la espina dorsal. Cada uno de ellos tiene su propia vibración y por tal razón hay mantras que son específicos para cada chakra. Podrías leer esto: CHAKRAS PARA PRINCIPIANTES: SU SIGNIFICADO.
En general afirmamos que:
El chakra de la coronilla y el del tercer ojo vibran con la vocal “I”
El de la garganta con la vocal “E”
El del corazón con la vocal “O”
El chakra umbilical o del plexo solar con la vocal “U”
El uterino o prostático con la letra “M”
El chakra raíz o coccígeo con la letra “S»
Cada una de esas vocales, al igual que las letras M y S, deben alargarse mientras se dicen o cantan.
MÁS ESTÁ POR VENIR.
REFERENCIAS:
(1) WIKIPEDIA: Levitación acústica.
