El cuerpo humano tiene 72,000 nadis o canales energéticos en todo o el cuerpo. Son tres los más importantes: Idá, Pingala y Shushunna.
Los primeros dos están a lo largo de la espina dorsal saliendo del Chakra Muladhara o Chakra Raíz, en la base de la columna, y subiendo hasta la cabeza. Shushunna es un canal que ve dentro da la misma columna.
Esto lo puedes ver en el diagrama de la derecha, donde en rojo está Pingala y en azul Idá. Puedes notar que estos nadie van subiendo cruzándose hasta llegar a la cabeza. Sin embargo, el verdadero enlace está en el corazón, donde se encuentra el Chakra Anahata (color verde en el diagrama), el amor.
Se dice que canal Idá o nadi idá es de naturaleza fría y se asocia a la luna. El canal Pingala o nadi Pingala es de naturaleza caliente o solar. Eso significa que tienen naturaleza opuesta, donde Idá es negativo y Pingala es positivo y al juntarse generen energía. Tal y como funciona la electricidad o el electromagnetismo.