SALUD MENTAL CON YOGA Y MEDITACION.
UNA MENTE SALUDABLE. La salud mental es, fuera de toda duda, indispensable. Aquí te daremos consejos, técnicas, yoga y meditación para tener buena salud mental. Cuando no tenemos una buena…
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INTRODUCCIÓN. ¿Trae algún beneficio la apreciación y la gratitud? ¿Para qué me sirven en la vida? La meditación es efectiva para desarrollar ambas. La filosofía del yoga, y de las…
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NUESTRO CORAZÓN. Es inteligente saber que alimentos son buenos para el corazón. No solo es un órgano vital, además es de mucha importancia para el desarrollo espiritual. Allí tenemos uno…