ALIMENTOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL.
INTRODUCCIÓN: La naturaleza es nos proporciona alimentos para reducir el colesterol. Aquí te diremos los mejores alimentos para reducir el colesterol, de acuerdo a Oxford, Clínica Mayo y Harvard. Si…
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¿QUÉ ES? La dieta mediterránea es muy saludable y aquí te diremos sus beneficios. La dieta mediterránea no te quita los carbohidratos como lo hacen otras dietas. Realmente te permite…
INTRODUCCIÓN. ¿Qué alimentos para el cerebro son buenos? ¿Quieres mantener o mejorar tu nivel de memoria, cognición y concentración? Aquí las mejores comidas (según Harvard, Oxford, la Clínica Mayo y…
MEDITACIÓN Y SUS BENEFICIOS: INTRODUCCIÓN. ¿Qué es meditación y sus beneficios cuáles son? ¿Es difícil aprender a meditar? ¿Cuánto tiempo debo meditar? Aquí contestaremos esas preguntas y te daremos un…