PAZ INTERIOR CON YOGA Y MEDITACIÓN.
INTRODUCCIÓN. Sí, podemos crear paz interior con yoga y meditación. Aquí te diremos los beneficios de la paz interior y que hacer para experimentarla. La verdadera paz es interior, no…
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INTRODUCCIÓN. Aquí te vamos a dar 20+ tips o consejos para superar un mal día y que hacer para que te sientas mejor. Sí, todos hemos tenido un mal día,…
NTRODUCCIÓN. Hoy en día hay varios tipos de meditación y tienen ciertos beneficios. Aunque existan varios tipos de meditación (Mindfulness, vipassana, Tonglen, mantras, etc.) lo cierto es que solo hay…
MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN: INTRODUCCIÓN. Muchas personas creen que meditación y relajación son lo mismo. La relajación es un paso previo a la meditación. En realidad son dos cosas diferentes. Podemos…
COMO COMBATIR EL ESTRÉS: INTRODUCCIÓN. Aquí te diremos como combatir el estrés e incluso como quitarlo. Hay varias técnicas y métodos. El yoga, la meditación y los ejercicios son también…